脱ステ74日目&脱保湿12日目 悪化してしまった・・・(ノД`)
体重は「65.2kg」(170cm)
外は雨模様・・・ちゃんと今日こそは3㎞は外を歩こう。
「脱ステ73~74日目+脱保湿11~12日目」
・ウォーキングをだいぶさぼっている
・顔の赤みが復活、浸出液でじゅくじゅくで痛い
・腹の周りに浸出液が復活
・全身が乾燥で痛い(特に首)、状態も悪化傾向
顔の赤みが痛い・・・辛いYO( ゚Д゚)!!!
(カオスな写真だYO( ゚Д゚)
(首は痛いけれど状態はましになっていますかね?
(腕は赤くなったりならなかったり、皮膚の下が炎症しているんですかね?
全体的に悪化傾向で浸出液も復活、耳回りだけだったのでショックは大きいです。
悪くなった原因はなんでしょうか?
→ストレスと食生活は心当たりがありますが、ただ単に悪化しただけかな?よく分からないです、困ったね(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾オリャー
とりあえず、対策を考えると。
・食生活は規則正しく、しっかりたんぱく質を取り、糖質を抑える
・水は1.5L以内で抑える
・人と言い合いをしない、笑って過ごす
・掻き癖で掻かないのを心がける
・ウォーキングをさぼらない、行っていない日は20時に必ず出る
・23時に寝て6時に起きる
今までやっていたことをちゃんとして我慢するだけですね。
食生活はとりあえずちゃんとした食事をとる方向で、ちゃんと食べるようにする生活を続けてみますかね。
脱ステをしてまだたった80日弱ですが、正しい答えが分からず悩ましい日々ですな。時間が症状を解決してくれればいいですが・・・|д゚)
アトピーで苦しんでいるそこのあなた!今は辛いでしょうが、良いことをしまくったら治るはず、一緒に頑張ろー!!
治してからこのセリフを吐きたいYO( ゚Д゚)