脱ステ76日目＆脱保湿14日目 一進一退
体重は「64.7kg」（170cm）
体重は減る一方、ウォーキング以外に筋トレでもしますかね。
「脱ステ75～76日目+脱保湿13～14日目」
・状態は変わらず、顔の傷赤み拡大
・浸出液は腹回りが止まり、耳だけずっと継続
・朝から昼まで乾燥で痛い（特に首）、状態も少し悪化傾向
朝の乾燥による痛みはなんとも言えない、いつましになるやら・・・
そして昼寝をしてしまい顔の炎症が広がっている、昼寝は避けて、どうしても眠い時は椅子で仮眠ですな。
全体的に悪化傾向継続中、いつ反転してくれるのやら、愚痴ばかりでワロス(∩´∀｀)∩
脱ステで悪くなっている時期なのか、脱ステで良くなっている時期なのか、いずれ時間が解決してくれるでしょうか。
継続して下記を続けますかね。
・食事は規則正しく、しっかりたんぱく質を取り、糖質を抑える
・水は1.2L以内で抑える
・人と言い合いをしない、笑って過ごす
・日中はベッドで寝ない、寝る時は椅子で仮眠
・掻き癖で掻かないのを心がける
・ウォーキングをさぼらない、行っていない日は20時に必ず出る
・23時に寝て6時に起きる
脱ステロイドで苦しんでいるそこのあなた！今は辛いでしょうが、良いことをしまくったら治るはず、一緒に頑張ろー！！
治してからこのセリフを吐きたいＹＯ( ﾟДﾟ)
