脱ステ74日目＆脱保湿12日目 悪化してしまった・・・(ノД`)
体重は「65.2kg」（170cm）
外は雨模様・・・ちゃんと今日こそは3㎞は外を歩こう。
「脱ステ73～74日目+脱保湿11～12日目」
・ウォーキングをだいぶさぼっている
・顔の赤みが復活、浸出液でじゅくじゅくで痛い
・腹の周りに浸出液が復活
・全身が乾燥で痛い（特に首）、状態も悪化傾向
顔の赤みが痛い・・・辛いYO( ﾟДﾟ)！！！
（カオスな写真だYO( ﾟДﾟ)
（首は痛いけれど状態はましになっていますかね？
（腕は赤くなったりならなかったり、皮膚の下が炎症しているんですかね？
全体的に悪化傾向で浸出液も復活、耳回りだけだったのでショックは大きいです。
悪くなった原因はなんでしょうか？
→ストレスと食生活は心当たりがありますが、ただ単に悪化しただけかな？よく分からないです、困ったね(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾オリャー
とりあえず、対策を考えると。
・食生活は規則正しく、しっかりたんぱく質を取り、糖質を抑える
・水は1.5L以内で抑える
・人と言い合いをしない、笑って過ごす
・掻き癖で掻かないのを心がける
・ウォーキングをさぼらない、行っていない日は20時に必ず出る
・23時に寝て6時に起きる
今までやっていたことをちゃんとして我慢するだけですね。
食生活はとりあえずちゃんとした食事をとる方向で、ちゃんと食べるようにする生活を続けてみますかね。
脱ステをしてまだたった80日弱ですが、正しい答えが分からず悩ましい日々ですな。時間が症状を解決してくれればいいですが・・・|дﾟ)
アトピーで苦しんでいるそこのあなた！今は辛いでしょうが、良いことをしまくったら治るはず、一緒に頑張ろー！！
治してからこのセリフを吐きたいＹＯ( ﾟДﾟ)
ステロイドのリバウンド期間（脱ステロイド期間）ってどれくらいでしょうか？
お医者さんから「ステロイドの長期使用による影響だよ。」と診断はしてもらったのはいいけれど、「いつ治るかは人それぞれだからね～。」との悲しいご回答をいただきました。
「この全身の赤みはいつひくのだろうか？」と思うのは全身に急激にアトピーの症状が出た人は誰しもが思うことの様な気がします。
この疑問をネットで調べてみましたので自分の勉強用にまとめました。
アトピーでない人の脱ステ期間
少し話はそれますが、アトピーで無い人がステロイドを使っていた際はどうなるのか？という話があります。
そもそも炎症も皮膚トラブルが起きていない人がステロイドは塗らないだろ？という意見もありそうですが、昔の化粧品にはステロイドが含まれているものがあり、ちょっとした社会問題となったみたいです。
結論としては、化粧品の使用を止めれば離脱時にリバウンドの様に悪化はするが一時的なもので通常の肌にもどる。ということみたいです。
通常の肌にもどれるのはアトピー等の皮膚トラブルが無いので、ステロイドの副作用があっても（使っていた影響という意味）一定期間で元に戻るのでしょうか。
一定期間には特に記載が無く、例の如く使用期間やステロイドの強さによって長さも比例して長くなり、個人差もあるようです
アトピーの人の脱ステ期間
皮膚トラブルをもってステロイドを中長期に使用した人の脱ステ期間はどうでしょうか？
結論から言うと、「0日～数年の長期」といったところになるかと思います。
長期に不定期でステロイドを使用していた人は止めても悪化しないケースもあれば、数カ月の比較的短い期間でも継続的に使用していれば全身悪化するケースも有る。
また個人によっても治る期間はまちまちで、一概には言えないみたいです。お医者さんもこれを言ってくれると患者さんは安心できると思いますが、言えない理由がありそうです。（後述）
脱ステで全身に紅潮等の症状がでてしたまった人では、治療に専念して治りが早い人で2ヶ月前後と短い一方で、治療に専念できず治りが悪い人だと数年になるのでしょうか。
大事なのは、強いステロイド×継続的使用期間の二つが強力であるのに比例して離脱の症状と離脱機関も長くなる傾向があるという点で、ここは抑えておく必要がありそうです。
私のケースだと、①ステロイドの使用期間は3年で継続使用期間が1年×②ステロイドの強さはMidiumのみでこれが効かなくなる。というレベルですので、浸出液がとめどなくでてとんでもないレベルにはならないかな？と考えております。
脱ステのリバウンド以降のアトピーが大問題
脱ステしてリバウンド症状（ステロイドによる一時的な大悪化）の症状が治まっても治っていないケースがあります。
なにかというと元々なっていたアトピーが酷くなってしまっているケースです。
アトピーが治らないからステロイドで抑えていた時期があるわけで、ステロイドは離脱できても元々のアトピーを完治させない限り症状は酷いケースがあります。
私の昔（8～11歳）のケースでいうと、
・8歳の初めに左腕の関節に小さな発疹
・8～9歳の1年間に小さな発疹に対してVERY STRONGのステロイドを継続使用
・最初はすぐに効いていたが、少しづつ効きが悪くなりアトピーが酷くなる
・ステロイドを止めて全身に急激な発疹ができ地獄の日々の幕開け
・9～10歳の1年間は浸出液と血まみれの日々
・10歳以降は全身にアトピーは残ったままに
・11歳の頃に転校で多湿地域（東南アジア）に移動して一気に改善
私のケースでいうと、当初は小さなアトピーがステロイドの使用を誤りだったのですが、結果として全身のアトピーとしてしまい残る形となりました。
お医者さんにこの話をしたところ、「その時にステロイドを使用していなければ大人になってアトピーにならなかったかも。」と言われ、自分でもこの時の使用が間違いであったとすごく思います。
ここ大事な点は、元々のアトピーが重症化しているのを治さなくてはリバウンド期間も何もないということです。
自分のアトピーとリバウンドの症状を見て、その後の治療がリバウンド期間やアトピー期間には大きく影響すると思いますので、期間を気にするよりも治療の質に着目する必要がありそうですね。
脱ステ72日目＆脱保湿10日目 脱ステ医に行って治った気になる(∩´∀｀)∩
体重は「65.2kg」（170cm）
脱保湿以外に食事療法も取り入れているので体重は減る一方な気がする、多すぎる脂肪は万病のもとですから除くにこしたことはないですかね。
「脱ステ67～72日目+脱保湿5～10日目」
・脱ステの医者に行き一安心、治った気になる！
・状態は悪くはなっていない感じ、顔の赤みが少し後退
・肌は乾燥して絶賛皮剥け中+肌が乾燥で痛いのは変わらず
・食事療法も考え中、糖質と悪い油と小麦系を減らそうかと検討中
脱ステで有名な藤澤皮膚科へお邪魔。
診断結果は「ステロイドをやめた皮膚炎やね。」→でしょ(∩´∀｀)∩
ステロイド推奨の皮膚科では止めて全身に出た紅潮はステロイドは全く関係ないと言われたけど、こちらでは全く逆。こんなこと言われたら、初めてリバウンドを経験する人なら悩むでしょうね。
皮膚科でいう事が180度違いますが、明らかに原因はステロイド濃厚+ステロイドの副作用がありますので藤澤先生の方を信じてしまいますわね。
皮膚科の先生にちゃんとステロイドの影響と言ってもらえたのは大きな安心となりました。自分一人で勝手に決めつけて治療するのは危険であるし、偶然と言われたのは間違いとわかっていても気になっていたので・・・早く医者にかかる必要があったなとしみじみです。
また、「感染症とか他の皮膚炎もないZE！」とのことでこちらも一安心。
皮膚の状態は、「ステロイドの離脱期の悪くなっているステージかよくなる前兆期かどちらかな？ということで気楽にかまえてね。」と言われ、良くなる気がしてきました。やったね(∩´∀｀)∩
脱ステで悩んでいる人は是非脱ステ医に行くことをおすすめします、行って不安が少し減ることがあるかも(・∀・)！
肌の状態は特に赤みが広がることもなく引くことも無く変化なし。少し顔の赤みがましになったかな？
肌の状態よりも、脱保湿をやめた影響か落屑がすごいです！
寝起きのベッドには屑が浮いているのがすぐわかり、部屋のフローリングは白い粉が目で見て分かるぐらい有って、掃除すると落屑がこんもり山になる。脱ステあるあるでしょうかね(´・ω・`)？
食事療法はジョコビッチの本を読んだりして考え中。
前から糖と悪い油と加工製品の摂取は悪いと思っていたが、小麦も除くグルテンフリーをとりいれるかどうするか・・・
食事療法は色々とやり方があるので、良いところだけとってちゃんと治したいところです。とりあえずはグルテンフリーを2週間トライです！
アトピーで苦しんでいるそこのあなた！今は辛いでしょうが、良いことをしまくったら治るはず、一緒に頑張ろー！！
脱ステで悩んでいる方は一度は脱ステの医者に診てもらうのは大事だと思いますので、行かれていない方は検討してみてくださいね(・∀・)
治してからこのセリフを吐きたいＹＯ( ﾟДﾟ)
脱ステ66日目＆脱保湿4日目 人と会うのは辛いけど、治す気持ちを強くもとう！
体重は「65.9kg」
ウォーキングをさぼってしまったが減っている、運動しまくったら簡単に60㎏きれそうですな(´・ω・`)
「脱ステ65～66日目+脱保湿3～4日目」
・65日目、飲み会へ参加で酒を結構飲む→馬鹿野郎( ﾟДﾟ)！
・66日目にウォーキングをさぼる→馬鹿野郎…
・肌は乾燥して絶賛皮剥け中+肌が乾燥で痛いＹＯ！
脱保湿をして顔が一気に皮剥け状態+少し赤い傷があり、とても人に会うのが辛いかんじですが、がっつり久しく会う友人と飲み会へ。
肌の状態が悪いのは相手も見たら気づくことなので、軽く説明をしておきました。飲んでいる最中に自分の顔を見ると「人から心配されるだろうな～|дﾟ)」と思い、人と久しく会うのは少し辛いですね、でもどうしようもないことなので無視(∩´∀｀)∩
人と会うのを拒否するより、治す気持ちを一段と強くするしかないね！
（ヒドイよね～(∩´∀｀)∩
そんな良い宣言をしておきながら66日目にウォーキングをさぼるとい失態、「雨模様でしたから・・・|дﾟ)言い訳」、明日からちゃんと歩こう。
肌の状態は良くなっている感じは無く+乾燥で肌が痛いですが、乾燥による皮がむけるスピードが速くなっているのでよくなるかもしれません。
乾燥による痛みに耐えながら良くなるのを期待ですな！後は脱保湿以外の食生活をどうするか検討しなくては・・・
とりあえず、脱保湿の皮膚科で知恵を授かりましょうかね。コンパスが無い状態で航海している感が半端ないですが、このブログを書きながらよくしていきますかな( ˘ω˘ )
アトピーで苦しんでいるそこのあなた！今は辛いでしょうが、良いことをしまくったら治るはず、一緒に頑張ろー！！
治してからこのセリフを吐きたいＹＯ( ﾟДﾟ)
脱ステ64日目＆脱保湿2日目 体中が痛い+顔の乾燥が半端ないYO！
体重は「66.5kg」
ウォーキングはちゃんとさぼらず5㎞、痩せるよりもアトピーですな。
「脱ステ64日目+脱保湿2日目」
・顔の赤みが辛い
・脱保湿で顔や腹回りや至るところが痛い
顔の赤みが目の周りと頬にでているのがひどくなり人に合うのが気が引けます、まっ気にせず合うけどね、皆に聞かれてドンと答えてやるＹＯ(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾
脱保湿を始めるとやはり肌の痛さがきますな。
朝起きると全身が痛く、日中に外出すると腹回りが痛く、寝る前は手の辺りが痛く、色々な痛さがあるが、一言で言うと「痛いＹＯ！」。
（手先まで赤くなる、ここらへんで赤みが止まってほしいです(-_-;)
この痛さに耐えれば何か新しい肌が生まれてよくなっていくでしょうか、痛みに耐える時はいつまで続くのでしょうかね。
今やっている脱保湿のやり方は、
・保湿剤を塗らない
・入浴を控え濡れタオルで体を拭く
・厚着をしない、保湿につながるのでね
・食事は栄養素をまんべんなくとり、タンパク質はしっかりとる
・水は1日1.5Ｌ以内、寝る3時間前は飲まない
といった具合、やり方は要検討ですね。
脱ステから約2カ月、まだトンネルは出口が見えない。
しかしトンネルで出口のないトンネルは無い、そう出口の無いトンネルはトンネルでは無い。
私が迷い込んだ迷路はトンネルでは無く、出口の無い片道切符であるかもしれない、そう半沢での銀行の出向状態！
しかし片道切符でもやられたらやり返す、このアトピーには百倍返しだ！！
わけがわからない話になったが何があろうと治してやるZE( ﾟДﾟ)
アトピーで苦しんでいるそこのあなた！今は辛いでしょうが、良いことをしまくったら治るはず、一緒に頑張ろー！！
治してからこのセリフを吐きたいＹＯ( ﾟДﾟ)
